Jagody Goji nazywane również kolcowojem pospolitym, pochodzą z terenów Mongolii, Chin i Tybetu, czyli z obszarów o umiarkowanym klimacie. W miejscu swojego pochodzenia ich dobroczynne działanie znane jest od wieków. W medycynie naturalnej państw azjatyckich wykorzystuje się je wspomagająco w leczeniu chorób serca, płuc, wątroby, reumatyzmie, jak również w budowaniu odporności organizmu.
Idąc za mądrością płynącą z krajów azjatyckich, cywilizacja zachodnia również dostrzegła niesamowite właściwości prozdrowotne jagód Goji.

Jagody Goji – właściwości

Obecnie są one uznawane za jedne z najzdrowszych owoców świata i szeroko promowane w dietetyce. Podobnie jak inne jagody, zawierają duże ilości witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Dostarczają one dużą dawkę witaminy A oraz C, która jest naturalnym antyoksydantem, wspiera odporność i profilaktykę wielu chorób. Witaminy te wpływają również na zdrowy wygląd skóry.
Jagody Goji to również bogactwo żelaza, które niezbędne jest w procesie produkcji hemoglobiny, jak również transportuje tlen w organizmie.
Już jedna porcja to ogromna ilość miedzi, cynku, wapnia, fosforu, selenu, czy beta- karotenu. Jest to nie tylko barwnik, ale i przeciwutleniacz, który również dba o skórę i jej witalność. Jagody Goji to również źródło zeaksantyny, antyoksydantu, który chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Pozytywne działanie wspomaga luteina, która poprawia widzenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

Wpływ jagód goji na organizm

Owoce goji można z powodzeniem stosować wspomagająco podczas diety odchudzającej. Zawierają błonnik pokarmowy, który usprawnia pracę przewodu pokarmowego. Po zjedzeniu, poziom cukru nie wzrasta zbyt raptownie, dlatego jagody goji mogą być spożywane pomiędzy posiłkami lub po treningu. Stanowią zdrową alternatywę dla kalorycznych przekąsek. Bogaty skład oraz błonnik sprawiają, że szybko pojawia się uczucie sytości.
Spożycie jagód goji wpływa również na obniżenie cholesterolu we krwi. Regulują ciśnienie tętnicze krwi oraz pracę serca. Wspomagająco działa w tym wypadku również obecność fitosterolu, który wspiera leczenie impotencji i przerostu prostaty.
Owoce goji zawierają również kompleks białkowo- polisacharydowy, który ma działanie przeciwnowotworowe, jak również łagodzące skutki chemii. Sam ekstrakt z jagód goji obniża stężenie cukru oraz tłuszczów we krwi.Goji jagoda

W jakiej formie spożywać jagody goji?

W Polsce owoce goji najczęściej występują w postaci suszonej, dlatego można je jeść jak rodzynki, czyli bezpośrednio lub jako dodatek do jogurtów, musli, szejków, czy z kaszą lub ryżem. Ze względu na słodko- kwaśny smak może stanowić dodatek do mięs lub gotowanego, czy pieczonego mięsa wieprzowego lub drobiu. Zalecana dzienna porcja to 10-15 g.

Suplementy z wyciągiem z jagód goji

Dla osób, które nie przepadają za smakiem jagód goji alternatywą będą suplementy w kapsułkach, batoniki oraz owocowe herbaty.
Skuteczne w walce ze zbędnymi kilogramami są tabletki odchudzające z ekstraktem z owoców goji. Ekstrakt zawiera dużą, skoncentrowaną dawkę antyoksydantów, dzięki czemu tabletki nie tylko przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej, ale również wpływają na witalność skóry.
Jagody goji mają wiele dobroczynnych właściwości, ale w przypadku dzieci, kobiet w ciąży, czy karmiących zaleca się ostrożność podczas stosowania, ponieważ nie został potwierdzony ich wpływ na zdrowie tej grupy osób.


jagody goji, goji, jagody goji na odchudzanie, gdzie kupić jagody goji, najlepsze jagody goji, jagody goji po co, suplement goji, jagody goji suplement, suplementy z jagodami goji, goji fit, wyciąg z jagód goji, tabletki goji, tabletki z jagodami goji, skuteczność goji, wpływ goji na odchudzanie, suszone goji, co daje goji, właściwości goji, goji efekty, jagody goji w Polsce, odchudzanie z goji, odchudzanie z jagodami goji, jagody odchudzanie

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here